quarta-feira, 27 de outubro de 2010
quarta-feira, 8 de setembro de 2010
Beija eu
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
Versos Simples
Sabe, já faz tempo
Que eu queria te falar...
Das coisas que trago no peito
Saudade, já não sei se é
A palavra certa pra usar
Ainda lembro do seu jeito
Não te trago ouro...
Porque ele não entra no céu
E nenhuma riqueza deste mundo
Não te trago flores porque elas secam e caem no chão
Te trago os meus versos simples
Mas que fiz de coração.
"Chimarrut's"
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Apenas AMOR
Sábias palavras de:
William Shakespeare
'' ... O tempo é algo que não volta atrás.
Por isso plante seu jardim e decore sua alma,
Ao invés de esperar que alguém lhe traga flores ... ''
Goethe
"Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor"
Mário Quintana
"O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até você"
Carlos Drummond de Andrade
"E que a minha loucura seja perdoada. Porque metade de mim é amor e a outra...também"
Fernando Pessoa
"Tudo vale a pena quando a alma não é pequena"
quarta-feira, 21 de julho de 2010
Definitivo
Nossa dor não advém das coisas vividas,
mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.
Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos
o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções
irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado
do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter
tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que
gostaríamos de ter compartilhado,
e não compartilhamos.
Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.
Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas
as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um
amigo, para nadar, para namorar.
Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os
momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas
angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.
Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.
Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo
confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam,
todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.
Por que sofremos tanto por amor?
O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma
pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.
Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um
verso:
Se iludindo menos e vivendo mais!!!
A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do
sofrimento,perdemos também a felicidade.
A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional…
Carlos Drummond de Andrade
quarta-feira, 7 de julho de 2010
G@to
quinta-feira, 24 de junho de 2010
Alívios para a Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença dolorosa, não inflamatória, caracterizada por dor músculo-esquelética difusa, ou seja, dor em vários músculos, tendões e articulações, sendo mais comum em mulheres com idade entre 30 e 60 anos’, explica Haim Maleh, reumatologista do Centro de Reumatologia e Ortopedia de Botafogo (CREB).
Principais sintomas: As pessoas com fibromialgia geralmente apresentam dores na nuca, na lateral do pescoço, na musculatura entre o pescoço e o ombro, no ombro, na segunda costela, no cotovelo, nas nádegas, no quadril e no joelho, além de sintomas como cansaço, depressão, dores na cabeça e tonteira.
Tratamento: Segundo o reumatologista, não existe uma pílula mágica contra a fibromialgia: ‘O tratamento deve ser individualizado e com o uso de medicamentos associados a hidroterapia, RPG, pilates, acupuntura e outras medidas de reabilitação’.
As dores da fibromialgia não é fácil. Embora a síndrome de fibromialgia não causa qualquer inflamação visíveis em seu corpo, a dor que vem com ele ainda pode afetar a qualidade da sua vida, e você precisa fazer algo a respeito.
Para ajudar a combater o desconforto e a dor desta condição, aqui estão algumas maneiras de encontrar alívio de fibromialgia e desfrutar de uma vida normal sem ter que passar pela dor e depressão.
1. Melhore a sua alimentação e nutrição. Um dos sintomas comuns da fibromialgia é a fadiga excessiva e você pode realmente fazer alguma coisa por mudar para uma dieta saudável e evitar alimentos ricos em gorduras saturadas e fast foods. Para uma opção mais saudável e mais ativa do corpo, de vegetais frescos, folhas verdes, bem como uma variedade de frutas.
2. Pratique bons hábitos de sono. Outro sintoma da fibromialgia é a dificuldade em dormir, mas você também pode encontrar maneiras de como lidar com ele. Evite cafeína durante a tarde ou horas antes de deitar. Evite sonecas durante a tarde que se acrescenta à sua dificuldade em dormir durante a noite.
3. Exercite-se regularmente. O exercício ajuda muito no esforço e superação de uma das grandes maneiras de encontrar alívio para a fibromialgia também. Você pode não gostar da idéia de um corpo doloroso entrar em uma rotina de exercícios, mas tenha em mente que ele pode ser um pouco doloroso no início, mas eventualmente ajudá-lo a superar a dor enquanto se exercita regularmente. Tenha em mente que você tem que fazer isso devagar na primeira vez.
4. Começo conselho de uma terapia física nas rotinas que você precisa para enfrentar e superar totalmente fibromialgia.
5. Do yoga e meditação. Outra coisa que pode agravar os sintomas da fibromialgia é o estresse, assim você pode fazer o seu stress buster yoga ou meditação. Yoga também ajudam a desenvolver flexibilidade e superar a dor também. A meditação, por outro lado, ajuda a controlar o estresse e depressão, que podem também ser um sintoma da fibromialgia.
6. A terapia comportamental cognitiva. Esta terapia psicológica também é útil para superar a depressão e ansiedade que você pode experimentar também, se você está sofrendo de fibromialgia. Ele também irá ajudá-lo a encontrar suporte para lidar com essa condição.
7. A acupuntura também é uma boa técnica para superar a dor da fibromialgia. Como este procedimento antigo promove a circulação sanguínea adequada, é também uma das boas maneiras de relaxar e aliviar os sintomas da fibromialgia, incluindo a síndrome do intestino irritável, bem como dificuldade para dormir.
segunda-feira, 14 de junho de 2010
Vida sem Sentido
Nossa, na hora a cabeça foi longe e o comentário não pode deixar de escapar dos lábios:
- Será que tô pra morrer!?
Minha amiga disse que não fazia sentido a minha fala.
Mas ela não sabe que hoje tem uma biopsia a ser feita. Ela não sabe das coisas que assombram meus pensamentos. Ela nem imagina que tranquilizantes fazem parte do meu cardápio diário.
Sei lá, ultimamente a vida não tem feito muito sentido pra mim. Não consigo vislumbrar "um amanhã" ensolarado de coisas boas, de boas expectativas.
Meus sonhos com morte pararam de acontecer desde que a terapeuta disse que eles representavam a morte dos problemas, o renegar deles.
Agora o que me assombra são as lembranças de frases como: - Ixi, acho que perdi meu dedo! Calma mãe, acho que perdi meu dedo mas fique calma!
A imagem de tudo esfacelado diante dos meus olhos não sai da minha mente.
Me dói só de pensar se algo pior tivesse acontecido. A falta de um filho seria o fim da minha vida.
Se me assombra as lembranças de um acidente, imagina a perda do que você mais ama no mundo terreno!
Minha vida de fato teria um fim.
Será que Deus realmente dá o frio conforme o cobertor; a carga que os ombros aguentam carregar!!!!
Dopada de remédios,
sonolência constante,
atraso para o serviço,
enrolação no trabalho
e o riso que sumiu dos lábios
voltaram a fazer parte do cotidiano.
Será que é normal as pessoas não terem expectativa na vida?
Às vezes me questiono dos motivos pelos quais não consigo ser feliz por completo.
Erros!?!?!
Tive aos montes.
Arrependimentos!?!?!?
Com certeza os confessei.
Crer e temer a Deus!?!?!?
Sim, de todo meu coração.
Então, o que está faltando?
Infelizmente não conseguimos todas as respostas.
No momento, como em muitos outros da minha vida desejei não ter nascido. Nascer pra quê? Pra sofrer e fazer outros sofrerem também?
A morte é a real solução para nossos problemas sem solução, sem explicação, difíceis de solucionar.
segunda-feira, 7 de junho de 2010
Transparência
Infância? Era pra lá de feliz.
Traumas? Nem sabia o que era.
Dificuldades financeiras? Havia, mas não afetava porque a união familiar era de base sólida.
A menina cresceu, teve uma adolescência feliz.
Paixão de criança? Juninho, Ricardinho e o vizinho da janela.
Paixão de adolescente? Pinheiros.
Amor da vida? Carioca. E o sapato branco de presente de aniversário.
Estudo? Interrompido.
A menina agora carregava outra menina.
Linda, Cabelos lisos que nem grampos fixavam. Parecia um "tubarãozinho".
Agora vivia vida de adulta na cabeça imatura dos seus 17 anos.
5 anos se passaram...
Anos felizes e ao mesmo tempo de instabilidades.
Ter a própria casa, filha, marido...era como brincar de casinha.
Uma casinha bem cuidada em sua estrutura física, mas muito mal acabada na construção das relações marido x mulher x filhos.
Uma casinha com um lindo quarto rosa para a menina dos cabelos lisos que não fixavam grampos.
Agressões físicas, muitas vezes com testemunhas.
Traições descobertas que machucavam o coração.
Depressões. Cabelos cortados no topo. Saída de casa de volta a casa dos pais. Rejeitando assim o seu lar.
Vontade de morrer.
Mas o amor da menina era maior. Ela queria continuar mesmo que sem felicidade.
A menina que tivera uma infância feliz, agora passara a ser um ser humano sem rumo. Que vivia porque precisava viver.
quarta-feira, 2 de junho de 2010
Fibromialgia
A doença atinge mais mulheres acima dos 40 e ainda não tem cura, mas já pode ser tratada.
Fibromialgia é uma desordem que causa dor muscular e fadiga. Pessoas com fibromialgia tem "pontos sensíveis" no corpo, que são lugares específicos no pescoço, ombros, costas, braços, quadril e pernas. Esses pontos doem quando pressionados.
Pessoas com fibromialgia também têm outros sintomas como:
Sintomas mais comuns
* Dor generalizada pelo corpo por, pelo menos, três meses.
* Cansaço, perda de energia e diminuição da resistência a exercícios físicos.
* Cólon irritado (diarréia alternada com prisões de ventre) e outras disfunções intestinais.
* Depressão de ansiedade crônicas.
* Sensação de inchaço nas articulações.
* Rigidez muscular.
* Desconforto diante de mudanças
* Problema para dormir.
* Falta de flexibilidade pela manhã.
* Dor de cabeça.
* Ciclos menstruais doloridos.
* Formigamento ou falta de sensibilidade nas mãos e pés.
* Problemas de raciocínio e memória.
A maioria das pessoas com fibromialgia são mulheres. Porém, homens e crianças também podem ter essa desordem. A maioria das pessoas é diagnosticada durante a meia idade.
Pessoas com certas doenças podem ter maior probabilidade de ter fibromialgia. Essas doenças incluem:
* Artrite reumatóide.
* Lupus eritematoso sistêmico.
* Artrite espinal
Fibromialgia também pode ser de difícil tratamento. É importante encontrar um médico que seja familiarizado como a fibromialgia e seu tratamento. Reumatologistas poderiam tratar a fibromialgia.
O tratamento para a fibromialgia geralmente requer abordagem de equipe, que pode incluir seu médico, um fisioterapeuta e possivelmente outro profissional da saúde. Uma clínica de dor e reumatismo poderia ser um bom lugar para obter tratamento.
O FDA (órgão americano que regula medicamentos) ainda não aprovou nenhum remédio para tratamento específico para a fibromialgia. Os médicos podem tratar a fibromialgia com remédios aprovados para outros propósitos. Remédios para dor e antidepressivos são geralmente usados no tratamento.
Há muitas coisas que você pode fazer para sentir-se melhor, incluindo:
* Tomar os remédios como prescrito.
* Ter sono suficiente.
* Praticar exercícios físicos.
* Alimentar-se bem.
* Fazer mudanças no seu trabalho, se necessário.
Outros Tipos de Tratamento
1. Uso de antidepressivos tricíclicos para aumentar a vida útil da serotonina. A dosagem é menor do que para pacientes com depressão e tem efeito analgésico e de relaxante muscular.
2. Uso de analgésico leve para interromper o ciclo da dor. Indicado em casos de crises agudas, tem efeito temporário.
3. Exercícios físicos de baixo impacto (sobretudo caminhadas ou natação) para aumentar a produção da endorfina e melhorar a oxigenação muscular.
4. Alongamento para aliviar a sensação de dor provocada pela contração muscular excessiva, comum em pacientes com fibromialgia.
5. Acupuntura para melhorar a qualidade do sono, estimular a produção de serotonina e endorfina e combater a depressão e a ansiedade.
6. Redução das situações de estresse procurando fazer pequenas pausas de descanso ao longo do dia para evitar a fadiga.
7. Técnicas de relaxamento: ioga, meditação, massagem, meditação, massagem e hidroterapia (a água também ameniza a dor).
Cuidado: Fibromialgia é confundida com LER
domingo, 23 de maio de 2010
Amigas Ontem, Hoje e Sempre
"Amor"
Nem o tempo...
Nem a distância...
é capaz de apagar sentimento verdadeiro de amizade.
Isso prova que pode o tempo passar...
as vidas tomarem outros rumos...
cada um construir sua própria história...
Mas as boas lembranças,
o carinho,
O Amor de Amigo,
estarão lá....
guardadinhos num cantinho muito especial, forrado de aconchego.
No final, acabamos todas juntas novamente.
Como diz nossa amiga Eli*****:
- Agora estamos juntas pra servir de psicóloga uma da outra rs
Saudades, saudades mil!!!
Beijos no coração das "3"
"E vamo que vamo procurar os homi tb" kkk
Torcendo pra chegar logo a hora de estarmos cara a cara pra rir muito.
Mulheres X Homens
No dia seguinte, ela disse ao marido que tinha dormido na casa de uma amiga.
Desconfiado, o homem telefonou para as 10 melhores amigas da mulher, e...
Nenhuma sabia de nada...
Moral da História: Ô RAÇA DESUNIDA...
AMIZADE MASCULINA
Certa noite um homem não voltou para casa....
No dia seguinte, ele disse à esposa que tinha dormido na casa de um amigo.
Desconfiada, a mulher telefonou para os 10 melhores amigos do marido e...
Oito deles confirmaram que ele tinha passado a noite na casa deles e dois disseram que ele ainda estava lá!!!
Moral da História: Ô RAÇA FILHA DA PUTA.
quinta-feira, 13 de maio de 2010
Sobre Exílio
«Experimentava assim o sofrimento profundo de todos os prisioneiros e de todos os exilados, ou seja, viver com uma memória que não serve pra nada»
[ Albert Camus - A Peste. Págs. 66, 67 e 68 - 12ª Edição 1999, Editora Record ]
Minha vida tem momentos
quarta-feira, 28 de abril de 2010
Alice (menina) no país das maravilhas
Enquanto Alice está pequena demais, ela escorrega e cai num lago. Ela descobre que o lago tinha sido formado pelas lágrimas que ela derramara enquanto ela era uma gigante. Alice nada até a praia com alguns animais, inclusive um rato sensível, mas consegue ofender todos eles ao falar sobre a habilidade da sua gata em capturar ratos e pássaros. Deixada sozinha, ela corre através da floresta e encontra o Coelho Branco. Ele a confunde com sua criada e ordena que ela vá pegar várias coisas na casa dele. Alice obedece a vai até a casa do Coelho. Ao chegar lá, ela bebe outro líquido e fica grande demais para sair pela porta. Ela acaba descobrindo um pequeno bolo que, quando comido, faz com que ela volte ao seu tamanho normal.
De volta à floresta, Alice encontra uma Lagarta sentada num cogumelo gigante. Ela dá alguns conselhos preciosos, além de ensinar Alice a usar o cogumelo: um lado faz crescer e outro faz diminuir. A primeira vez que Alice prova o cogumelo faz com que ela estique seu corpo tremendamente, especialmente o pescoço, os braços e as pernas. Enquanto estava toda esticada, Alice enfia a cabeça através da copa das árvores e encontra um Pombo. O Pombo tem certeza que Alice é uma serpente e, quando Alice tenta raciocinar com ele, o Pombo manda ela se calar.
Alice volta às suas proporções normais e continua a andar pela floresta. Numa clareira, ela encontra uma pequena casa e escolhe o bastante para entrar nela. É a casa da Duquesa. Ela e o Cozinheiro estão brigando furiosamente, e os dois não parecem se preocupar nem um pouco com a segurança do bebê que a Duquesa está embalando. Alice pega o bebê para tomar conta dele, mas ele se transforma num leitão e escapole para a floresta.
Mais tarde, Alice encontra o Gato de Cheshire, que antes estava sentado na casa da Duquesa mas não tinha se manifestado. O Gato a ajuda a achar o caminho através da floresta, mas a avisa que todos aqueles que ela irá encontrar são loucos.
Alice chega até a casa da Lebre, onde ela é convidada para ir à Festa da Hora do Chá. Na Festa, estão presentes a Lebre, o Chapeleiro Louco e o Rato do Campo. Uma vez que o Tempo parara de funcionar para o Chapeleiro, são sempre seis horas da tarde e é hora do chá. As criaturas da Festa do Chá são as que mais discutem em todo o País das Maravilhas.
Alice sai da festa e encontra uma árvore com uma porta; quando ela espia pela porta, ela vê o corredor onde ela tinha começado sua aventura. Desta vez, ela está preparada e consegue ir até o lindo jardim que ela tinha visto antes. Ao chegar lá, Alice descobre que está no jardim da Rainha de Copas. Alice vê três jardineiros, cujos corpos tem a forma de cartas de baralho. Eles estão muito ocupados pintando as rosas de vermelho. Alice os interroga e os jardineiros dizem que, se a Rainha de Copas descobrir que eles haviam plantado rosas brancas ao invés de vermelhas, eles serão decapitados. Logo a seguir, chega a Rainha em pessoa e ordena a execução imediata dos jardineiros. Alice os ajuda a se esconderem num grande vaso de flores.
A Rainha convida Alice para jogar croquê. É um jogo muito difícil de ser jogado no País das Maravilhas, pois as bolas e os tacos são animais vivos. A partida é interrompida pela chegada do Gato de Cheshire, com o qual o Rei de Copas antipatiza instantaneamente.
A Rainha leva Alice até o Grifo, e este, por sua vez, a leva até a Tartaruga Falsa. O Grifo e a Tartaruga contam a Alice histórias bizarras sobre a escola deles no fundo do mar. A Tartaruga Falsa canta uma canção melancólica sobre sopa de tartaruga, e pouco depois o Grifo arrasta Alice para assistir ao julgamento do Valete de Copas.
O Valete de Copas estava sendo acusado de roubar as tortas da Rainha, mas as provas contra ele eram muito ruins. Alice fica abismada com os ridículos procedimentos do tribunal. Ela também começa a crescer. Logo ela é chamada para testemunhar; nesta altura, ela já estava com um tamanho gigantesco. Alice se recusa a ser intimidada pela lógica distorcida do tribunal e pelas acusações do Rei e da Rainha de Copas. Subitamente, todas as cartas se levantam e a atacam. Neste momento, ela acorda. Suas aventuras no País das Maravilhas tinham sido apenas um sonho fantástico.
domingo, 25 de abril de 2010
Alice e Saphy
Grega
Significado
Real, verdadeira, sincera.
Curiosidade
O nome se consagrou universalmente pela personagem de "Alice no País das Maravilhas", que o inglês Lewis Carroll escreveu em 1865.
domingo, 18 de abril de 2010
Meu Mundo Caiu...
Meu mundo caiu
E me fez ficar assim
Você conseguiu
E agora diz que tem pena de mim
Não sei se me explico bem
Eu nada pedi
Nem a você nem a ninguém
Não fui eu que caí
Sei também que não vai se importar
Se meu mundo caiu
Eu que aprenda a levantar
(Maysa)
Nossa, se começar a citar tudo que faz um mundo cair; será pedido um lençol pra secar as lágrimas.
Ixi, se contar pra um carroceiro; cuidado que o cavalo poderá chorar também.
É muita coisa para apenas uma pessoa: saúde, solidão, falta de entusiasmo profissional, saudades, desemprego, contas penduradas, gravidez, falta de perspectiva...
Mas o bom, é saber que temos FAMÍLIA e AMIGOS.
A família nunca nos abandona.
E os amigos os reconhecemos nas horas que se disponibilizam sair do seu recanto e se deslocam até nós, apenas pra nos ouvir, tentar dar uma palavra de conforto e até mesmo buscar meios de solucionar um problema que nem é dele. Os reconhecemos também num telefonema pra saber se está tudo bem, se precisamos de algo e pra dizer que se precisar é só ligar. Amigo é também aquele que entra no msn e lhe pergunta se está tudo bem, mas quando você diz tudo mal, ele não se limita a ficar no silêncio ou ignorar que alguém precisa ser ouvido. Tenho todos estes tipos de amigos...mas uma infinita lista de CONHECIDOS.
Estas palavras são para os meus amigos Tainara, Luciana, Gis, Célia, Nelson, Edmar, Renata e esposo, Enri, Eliana, Ricardo, Walcley.
E também pra toda minha família (mãe, pai, filho, filha, irmãs, cunhado, sobrinho).
quarta-feira, 14 de abril de 2010
Pra ser amor...
Pra ser amor
Tinha que ser mais forte do que nós
Ser companhia quando estamos sós
Ser invisivel e abrasador
Pra ser amor
Tinha que haver bem mais compreensão
Tinha que ser maior do que a razão
Ser imbatível como um vencedor
Se fosse amor
Todo o universo ia conspirar
Dando um remédio pra aliviar a dor
Pra ser amor
Tinha que ser nós dois
Pra ser amor tinha que ser nós dois
Pra ser amor
Ilusão da Vida
(Chico/Tom/Miucha)
Tem dias que eu fico pensando na vida
E sinceramente não vejo saída.
Como é, por exemplo, que dá pra entender:
A gente mal nasce, começa a morrer.
Depois da chegada vem sempre a partida,
Porque não há nada sem separação.
Sei lá, sei lá, a vida é uma grande ilusão.
Sei lá, sei lá, só sei que ela está com a razão.
A gente nem sabe que males se apronta.
Fazendo de conta, fingindo esquecer
Que nada renasce antes que se acabe,
E o sol que desponta tem que anoitecer.
De nada adianta ficar-se de fora.
A hora do sim é o descuido do não.
Sei lá, sei lá, só sei que é preciso paixão.
Sei lá, sei lá, a vida tem sempre razão.
terça-feira, 13 de abril de 2010
Fases do Sexo
Aos 20 anos, quanta animação! As mulheres jovens fazem preliminares de duas horas, transam pelas escadas do prédio e depois contam tudo para as amigas.
A sexóloga Glene Faria explica que aos 20 anos tudo é uma grande novidade. "A mulher ainda está aprendendo e pode ter dificuldade de atingir o orgasmo", afirma, lembrando que a experiência vem com o tempo e o sexo vai ficando cada vez melhor.
Aos 30
A balzaquiana tem mais estrada. Não quer transar apenas com o homem que julga ser sua "cara-metade", topa sexo casual e diz saber aproveitar bem os momentos debaixo dos lençóis.
Glene Faria afirma que é comum haver uma diminuição do desejo aos 30 anos. "É comum que a mulher comece a se lubrificar no meio da relação, uma vez que o homem pára de investir nas preliminares", explica a sexóloga, sublinhando que o casal não pode parar de priorizar a sexualidade. "Depois de três anos de relacionamento, vem a primeira crise, pois termina a paixão e vem a rotina", alerta.
Aos 40
Quando a mulher entra nos enta, conhece a chamada "idade da loba". Significa que ela não cai matando como a de 20, nem está mais pensando em mamadeiras, como a de 30.
Para Glene, a mulher de 40 anos está mais madura sexualmente. "Ela é experiente, conhece o próprio corpo e está apta a ter uma vida sexual muito boa", afirma a sexóloga, lembrando que a mulher é mais exigente aos 40. "Ela sabe dar prazer ao parceiro e também quer qualidade em troca", adverte.
Mas nem tudo são flores... "Entre 45 e 50 anos, a mulher pode entrar na menopausa e observar diminuição do desejo e da lubrificação", afirma a sexóloga, sugerindo que o gel lubrificante vire parte integrante do ato sexual.
Glene lembra que cada relação é uma relação e que boa parte da qualidade sexual está nas mãos dos homens: "Se ele é dedicado e se mostra preocupado em estimular sua parceira, não há mulher que não funcione", afirma, ressaltando que o sexo tende a melhorar com o passar dos anos. "É um aprendizado que vem com a idade. À medida que os anos passam, a qualidade do sexo aumenta, mas a quantidade pode diminuir", resume.
“É um aprendizado que vem com a idade. À medida que os anos passam, a qualidade do sexo aumenta, mas a quantidade pode diminuir”
domingo, 11 de abril de 2010
Pré-sal/Petrobrás
O termo pré-sal refere-se a um conjunto de rochas localizadas nas porções marinhas de grande parte do litoral brasileiro, com potencial para a geração e acúmulo de petróleo. Convencionou-se chamar de pré-sal porque forma um intervalo de rochas que se estende por baixo de uma extensa camada de sal, que em certas áreas da costa atinge espessuras de até 2.000m. O termo pré é utilizado porque, ao longo do tempo, essas rochas foram sendo depositadas antes da camada de sal.
As maiores descobertas de petróleo, no Brasil, foram feitas recentemente pela Petrobras na camada pré-sal localizada entre os estados de Santa Catarina e Espírito Santo, onde se encontrou grandes volumes de óleo leve. Na Bacia de Santos, por exemplo, o óleo já identificado no pré-sal tem uma densidade de 28,5º API, baixa acidez e baixo teor de enxofre. São características de um petróleo de alta qualidade e maior valor de mercado.
Leia mais em: www2.petrobras.com.br/presal/10-perguntas
Big Brother
O BBB 10 é a pura e suprema banalização do sexo. Impossível assistir ver este programa ao lado dos filhos.
Gays, lésbicas, heteros... todos na mesma casa, a casa dos “heróis”, como são chamados por Pedro Bial. Não tenho nada contra gays, acho que cada um faz da vida o que quer, mas sou contra safadeza ao vivo na TV, seja entre homossexuais ou heterosexuais.
O BBB 10 é a realidade em busca do IBOPE.
Veja como Pedro Bial tratou os participantes do BBB 10. Ele prometeu um “zoológico humano divertido” . Não sei se é divertido, mas parece bem variado na sua mistura de clichês e figuras típicas.
Se entendi corretamente as apresentações, são 15 os “animais” do “zoológico”: o judeu tarado, o gay afeminado, a dentista gostosa, o negro com suingue, a nerd tímida, a gostosa com bundão, a “não sou piranha mas não sou santa”, o modelo Mr. Maringá, a lésbica convicta, a DJ intelectual, o carioca marrento, o maquiador drag-queen e a PM que gosta de apanhar (essa é para acabar!!!).
Pergunto-me, por exemplo, como um jornalista, documentarista e escritor como Pedro Bial que, faça-se justiça, cobriu a Queda do Muro de Berlim, se submete a ser apresentador de um programa desse nível. Em um e-mail que recebi há pouco tempo, Bial escreve maravilhosamente bem sobre a perda do humorista Bussunda referindo-se à pena de se morrer tão cedo. Eu gostaria de perguntar se ele não pensa que esse programa é a morte da cultura, de valores e princípios, da moral, da ética e da dignidade.
Outro dia, durante o intervalo de uma programação da Globo, um outro repórter acéfalo do BBB disse que, para ganhar o prêmio de um milhão e meio de reais, um Big Brother tem um caminho árduo pela frente, chamando-os de heróis. Caminho árduo? Heróis? São esses nossos exemplos de heróis?
Caminho árduo para mim é aquele percorrido por milhões de brasileiros, profissionais da saúde, professores da rede pública (aliás, todos os professores), carteiros, lixeiros e tantos outros trabalhadores incansáveis que, diariamente, passam horas exercendo suas funções com dedicação, competência e amor e em sua grande maioria, mal remunerados..
Heróis são milhares de brasileiros que sequer tem um prato de comida por dia e um colchão decente para dormir, e conseguem sobreviver a isso todo santo dia.
Heróis são crianças e adultos que lutam contra doenças complicadíssimas porque não tiveram chance de ter uma vida mais saudável e digna.
Heróis são inúmeras pessoas, entidades sociais e beneficentes, ONGs, voluntários, igrejas e hospitais que se dedicam ao cuidado de carentes, doentes e necessitados (vamos lembrar de nossa eterna heroína Zilda Arns).
Heróis são aqueles que, apesar de ganharem um salário mínimo, pagam suas contas, restando apenas dezesseis reais para alimentação, como mostrado em outra reportagem apresentada meses atrás pela própria Rede Globo.
O Big Brother Brasil não é um programa cultural, nem educativo, não acrescenta informações e conhecimentos intelectuais aos telespectadores, nem aos participantes, e não há qualquer outro estímulo como, por exemplo, o incentivo ao esporte, à música, à criatividade ou ao ensino de conceitos como valor, ética, trabalho e moral. São apenas pessoas que se prestam a comer, beber, tomar sol, fofocar, dormir e agir estupidamente para que, ao final do programa, o “escolhido” receba um milhão e meio de reais. E aí vem algum psicólogo "de vanguarda" (sic...) e diz que o BBB ajuda a "entender o comportamento humano". Ah, tenha dó!!! Devia ser processado por me chamar de idiota...
Veja o que está por de tra$$$$$$$$$$$$$$$$ do BBB: José Neumani da Rádio Jovem Pan, fez um cálculo de que se vinte e nove milhões de pessoas ligarem a cada paredão, com o custo da ligação a trinta centavos, a Rede Globo e a Telefônica arrecadam oito milhões e setecentos mil reais. Eu vou repetir: oito milhões e setecentos mil reais a cada paredão.
Já imaginaram quanto poderia ser feito com essa quantia se fosse dedicada a programas de inclusão social, moradia, alimentação, ensino e saúde de muitos brasileiros?
(Poderia ser feito mais de 520 casas populares; ou comprar mais de 5.000 computadores )
Essas palavras não são de revolta ou protesto, mas de vergonha e indignação, por ver tamanha aberração ter milhões de telespectadores.
Em vez de assistir ao BBB, que tal ler um livro, um poema de Mário Quintana ou de Neruda ou qualquer outra coisa..., ir ao cinema..., estudar... , ouvir boa música..., cuidar das flores e jardins... , telefonar para um amigo... , visitar os avós... , pescar..., brincar com as crianças... , namorar... ou simplesmente dormir.
Assistir ao BBB é ajudar a Globo a ganhar rios de dinheiro (nada contra isso) e contribuir para a destruição do que ainda resta dos valores sobre os quais foi construído nossa sociedade.
A opção é sua... A consciência é sua...
sexta-feira, 9 de abril de 2010
quarta-feira, 7 de abril de 2010
Warren Buffet
“Aprendi que vale a pena andar com pessoas melhores do que você, pois elas fazem você melhorar seu nível. Se ficar andando com gente que se comporta pior que você, logo, logo estará rolando ladeira abaixo. É assim que funciona”.
E são tantas outras citações e/ou ditados populares...mas sábios.
"Quem com porcos anda; farelo come"
"Diga-me com quem andas, que eu lhe direi quem és"
E mais...
* "Somente os que ousam falhar grandemente podem alcançar a grandeza."
Robert F. Kennedy
* A arte da vida consiste em fazer da vida uma obra de arte"
Indira Gandhi
* "O grande segredo para a plenitude é muito simples: compartilhar."
Sócrates
* "Transportai um punhado de terra todos os dias e farás uma montanha"
Confúcio
* Assim como Newton e Arquimedes, eu também conheço a "Fórmula" para aprender: Basta querer saber!
* Todo homem que acredita em si mesmo e no criador, sabe que qualquer dificuldade na jornada evolutiva deve e pode ser vencida, pois ele é capaz de fazer tudo aquilo que acredita poder fazer."
Ricardo Magalhães
E finalmente o que carrego comigo há anos...desde meus 15 anos.
"Deus me colocou neste mundo como herdeiro de um grande passado;
portador de um grande presente;
construtor de um grande futuro".
domingo, 4 de abril de 2010
A casa do coração
O coração tem dois quartos:
Moram ali, sem se ver,
Num a Dor, noutro o Prazer.
Quando o Prazer no seu quarto
Acorda cheio de ardor,
No seu, adormece a Dor...
Cuidado, Prazer! Cautela,
Canta e ri mais devagar...
Nao vás a Dor acordar...
Achei linda esta poesia.
Mais uma vez o morador do quarto ao lado foi acordado. Mas sábias são as palavras muitas vezes "Tudo acontece na hora certa", "Tudo tem motivo de ser..."
Este morador acordado serviu pra rever alguns conceitos e o que realmente tem valor.
Repensar atitudes em relação aos que de fato merecem e necessitam de nós.
Bendito "morador de quarto acordado" rs
sexta-feira, 2 de abril de 2010
A Hora Certa...
As coisas acontecem na hora certa.
Exatamente quando devem acontecer!
Momentos felizes, louve a Deus.
Momentos difíceis, busque a Deus.
Momentos silenciosos, adore a Deus.
Momentos dolorosos, confie em Deus.
Cada momento, agradeça a Deus.
(Extraído de um email recebido de uma amiga)
Há meses o coração se mostra apertado.
Motivos?!?! Parece não haver nenhum.
Problemas?!?! Quem não os tem???
Sempre pensei positivo para que boas coisas fossem atraídas. Que coisa, nem que eu tente me convencer disso, consigo reagir e fazer diferente.
segunda-feira, 29 de março de 2010
Amizade
domingo, 28 de março de 2010
Deus é maior que seus problemas
Existem alguns segredos básicos e simples para entendermos e vivermos melhor a vida. Procurar levar a vida sem exageros; tudo que é muito, não lhe fará bem.
Amar e se doar primeiramente aos filhos, pais e irmãos, pois eles que estarão ao seu lado quando realmente necessitar sem culpá-lo. (Esta parte é para os meus familiares).
Acredite mais em você.
E tenha convicção de que Deus é maior que os problemas.
sábado, 27 de março de 2010
Quando ele e o irmãozinho Fred aqui chegaram, encontraram a já moradora gatinha Ully (que destruia toda a mobília da casa, entrava no cio com frequência, miava sem parar, vivia querendo carinho ao ponto de babar, amanssava pãozinho, ronronava, corria pela casa no silêncio da noite, gostava de deitar sobre o travesseiro, cama e sofás).
Ele mais parecia um "pintinho" assustado, arrepiado e muito feinho, mas enorme carinho e olhinhos cativantes.
O irmãozinho dele foi adotado por uma pessoa que o trata como filho da casa; a Ully por um vizinho que ama gatos e a queria desde bebezinha (sinto muita saudades dela).
Ele não tem a cara de um puro Persa, mas sua personalidade e perda de pelos pela casa são puríssimas (tive até que contratar uma diarista por causa dele). (rsrs)
Há alguns anos atrás passei por um período de depressão, e foram estes amiguinhos peludos que me deram apoio e força. Foram 5 dias em cima de uma cama, sem trabalhar, sem comer, sem banho, misturada aos pelos, gatos, roupas, lençóis, travesseiros e muita sujeira. Ânimo somente pra alimentá-los e cuidar da caixa de areia. Parecia que tentavam retirar de mim, para eles, a dor que eu sentia. Sinto um peso muito grande no coração por não ter mais a Ully, mas minha vida corrida não permite ter muitos deles. Melhor um bem cuidado do que vários mais ou menos.
Falando de Gatos
DE VIRA-LATA A RAÇA PURA
Reconhecido como raça no Brasil, o Pêlo Curto Brasileiro prepara-se para se tornar o primeiro gato nacional com reconhecimento internacional.
É a única raça de origem brasileira, reconhecida por apenas uma entidade no exterior. É um gato bastante agitado e não é tão independente quanto parece. Ele gosta do contato físico com as pessoas e é muito apegado ao dono
É o popular gato de rua, habitante de nossos telhados, praças e jardins, que virou um ilustre felino reconhecido como raça há 10 anos pela Federação Brasileira do Gato, sediada no Rio de Janeiro - RJ.
Essa raça foi criada a partir de gatos domésticos sem pedigree, e posteriormente foram refinados em termos de tamanho.
PERSA
A Raça de gatos preferida do mundo - a mais alterada pelo homem e menos parecida com os felinos tradicionais - descobre os seus limites.
Esta raça caracteriza-se pelo focinho achatado e por sua densa e longa pelagem. Ele é dócil e contemplativo. Requer escovação todos os dias.
São gatos grandes, de coloração totalmente branca e pelagem longa e densa.
* Pretende ter um gato?
Os gatinhos devem ser vivos, espertos, com senso de humor e brincalhões.
Observe os gatinhos junto com os outros da ninhada. Assim estará observando, além do físico, o aspecto psíquico também, isto é, seu temperamento.
* O primeiro dia do gatinho em casa
Quando for levá-lo para casa use uma caixa de transporte. É a forma mais segura para você e para ele. Assim eles se sentiram seguros e abrigados, já que nunca saíram de casa antes e portanto, nunca se afastaram de sua mãe e irmãos e isso os deixa muito assustados e estressados. Planeje bem para que esta viagem até o novo lar seja o menos estressante possível e rápida.Use uma toalha limpa no fundo quando for transportar seu gato.
Adaptar gatinhos novos a uma nova casa requer amor e paciência. É melhor ter 2 gatinhos a ter um só, porque um faz companhia ao outro e brincam juntos, dando menos trabalho. Como os gatos não dão praticamente nenhum trabalho e poucas despesas, não há razão para ter apenas um. Eles sentirão falta da mãe e irmãos, por isso devemos ser pacientes e carinhosos, principalmente nos primeiros dias, para que se sintam bem e seguros no novo lar.
Ás vezes os gatinhos não querem comer nos primeiros dias, até que se acostumem com o novo lar. É bom deixar sempre à sua disposição uma vasilha com leite.
Alguns filhotes levam algum tempo para se acostumarem com seus novos donos. Se você mora numa casa, mantenha-o preso dentro de casa logo nos primeiros dias, assim ele não poderá fugir. Fale gentilmente, se aproxime com calma. Paciência e gentileza; é a fórmula para cativar a amizade de seu gato.
* O que necessito ter em casa para o novo gatinho?
>Cama
Logo que os gatinhos chegarem, escolha para eles um local para servir de quarto, no qual coloque uma caixa ou cesta forrada com toalha ou cobertor, para lhes servir de cama. Ele deve ser acostumado a dormir aí antes de dormir em camas, sofás, gavetas, etc. Existem caminhas muito confortáveis e bonitas à venda em lojas de animais, seu gatinho vai adorar.
Na primeira noite, antes de dormir, certifique-se de que estão bem alimentados, para que não acordem chorando com fome. Por isso é bom ter dois gatinhos, um faz companhia ao outro, seja dormindo ou brincando, até que você acorde pela manhã.
>Bandeja Sanitária
Item importantíssimo para os gatos que não terão acesso à terra.
Existem vários produtos no mercado, escolha o que mais lhe agradar. As bandejas devem ser de material facilmente lavável. (Eu utilizo as bandejas vendidas em material de construção). Lave a bandeja com água quente e sabão. Evite usar desinfetantes que podem intoxicar o seu gatinho.
Limpe a caixa diariamente. Assim como nós, gatos não gostam de banheiro sujo, se a caixa estiver muito suja, ele fará suas necessidades em outro lugar.
Encha a bandeja sanitária com cerca de 5cm de material sanitário, para que o gato possa escavar e cobrir.
O número de vezes por dia que você deverá limpar a caixa, irá depender de quantos gatos você tem. Quanto mais gatos mais vezes você terá que limpar. (Eu limpo apenas pela manhã, pois o Ulisses já se acostumou a defecar apenas à noite).
>Comedouros e bebedouros
Devem ser de fácil limpeza e mantidos limpos. O bebedouro deve ser pesado para que não vire facilmente. O comedouro deve ser um prato raso ou pires porque os gatos gostam de escavar seus alimentos para fora do comedouro.
Evite o uso de bebedouros e comedouros plásticos. Alguns gatos têm alergia a esse material, desenvolvendo a chamada: Acne Felina. (O meu gatinho se adaptou muito bem ao comedouro fixo, onde ele procura sempre que deseja).
>Postes de arranhar
Evitam que seu gato arranhe móveis e sofás. Os gatos arranham para se exercitar.
Você pode comprar um já pronto, ou fazer um você mesmo.
>Escovas
Use uma escova que penteie bem os pelos do seu gato. Isso irá diminuir a quantidade de pelos que ele engolirá ao se lavar e conseqüentemente, evitará a formação de bolas de pêlo no estomago dele. (Preferi ter duas, uma plástica e outra de metal).
>Brinquedos
Só dê ao seu gatinho brinquedos próprios para gatos, que não soltem pedaços. Uma bolinha de papel ou uma caixa de sapato são brinquedos apreciados por eles.
*Atenção aos perigos que rondam seu gato em casa.
Como diz o ditado popular: "A curiosidade matou um gato". Gatos são animais curiosos por natureza e gostam de explorar o desconhecido. Por isso todo o cuidado é pouco com portas, janelas, armários, geladeira, forno, máquinas de lavar, aquecedores elétricos, panelas no fogo, brinquedos que se desfazem.
*Dê ao seu gatinho brinquedos próprios para ele, assim ele poderá brincar com segurança.
Algumas precauções a tomar:
1-Antes de comprar e usar venenos contra ratos e baratas, leia o rótulo.
2- Consulte seu veterinário antes de dar qualquer remédio para o seu gato. Alguns medicamentos, como a aspirina, são tóxicos para os gatos.
3-coloque telas nas janelas. Eles não se atiram, mas podem dar um salto em falso.
4- não coloque fitas no pescoço de seu gato, ele poderá se machucar se ela se prender em algum lugar. Se usar coleira de identificação, use uma com elástico, ou solta o suficiente para que ele se livre dela em caso de necessidade.
5-mantenha gavetas, baús e closets sempre fechados. os gatos adoram lugares escuros e quentes para dormir, e podem ser trancados por acidente.
quarta-feira, 24 de março de 2010
Quero um Namorado
Eu quero um namorado, que possa
me dar as mãos e sair pelas ruas a passear.
Quero um namorado, que me faça carinhos
e que me leve para assistir filme,
juntinhos e agarradinhos no escurinho.
Vou pedir ao meu namorado, para
deitar comigo no gramado,
rolar por êle abaixo
e quando chegar ao nosso destino,
nos abraçaremos e ficaremos
juntinhos sem nos mexermos!
Quero um namorado, que possa
sentir comigo o cair da chuva,
sobre os nossos corpos,
com a nossa pureza de amar e viver!
E neste embalo de profunda delicadeza
e paixão, sairemos correndo à procura
de flores para nos coroar.
Sim, eu quero um namorado,
que faça carícias e promessas
de amor , jurar todas as
nossas esperanças prometidas para
viver uma grande e eterna paixão.
De: Maria Aparecida Macedo
terça-feira, 23 de março de 2010
Coração em pedaços
Perdido mais um pedaço, uma lasquinha do coração. Mais uma cirurgia sem anestesia.
Coração já cansado de sofrer, cansado de viver só. Coração que não sabe se dar pela metade, que só aprendeu a se doar por completo.
Mais buracos na caminhada, mais feridas a serem cicatrizadas, mais falta de esperanças, menos crença no AMOR.
Falarmos para os outros "Pense que nada acontece por acaso", é fácil. Difícil é ouvir e não saber o que nos aguarda.
Bem dizem que a boca fala de tudo, mas nem tudo que a boca diz os ouvidos estão dispostos a escutar.
Sendo assim, só resta aguardar o que está reservado lá no final do pensamento...pensamento que vai e volta, se perde, se encontra e torna-se a perder.